С лёгким паром!

Полезное

sauna1-01Наверное, самая приятная из водных процедур — баня. Вряд ли надо убеждать кого-нибудь в пользе данной процедуры. Баня всегда почиталась как средство очищения от многих болезней: «Баня все грехи смоет». Но прежде чем отправиться париться, прислушайтесь к этим советам.

Противопоказана баня людям с онкологическими заболеваниями, а также тем, кто страдает от гипертонической болезни в сильной степени. При гипертонии в начальной стадии баню вполне можно сочетать с закаливающими процедурами и физкультурой. Но здесь каждый решает для себя сам, нужно ли ему это. Человек, с детства посещающий баню достаточно регулярно, обладает хорошим иммунитетом к различным болезням, имеет сильную нервную систему, а значит, меньше подвержен воздействию различных стрессов. А если он ещё перемежает парилку с холодными обливаниями или купанием, то этому человеку не страшны никакие простуды и даже более серьёзные болезни.

Баня благотворно воздействует на кожу, ставшую вялой и растянутой после резкого похудения и родов. Вялая, уставшая кожа расправляется, молодеет, приобретает тонус. В бане пропаривали простуду, вывихи и переломы. Конечно же, читали заговоры от «различных напастей», мыли невест перед венчаньем,  устраивали гаданья.

Прежде чем войти в парилку, прислушайтесь к себе, готовы ли вы к этому. Если нет, лучше встать под гарячий душ и немного прогреться, особенно начинающим парильщикам. На голову лучше надеть полотенце, которое предварительно смочить водой, чтобы оно не нагревалось.

Пол, полки, стены в парилке должны быть сухими. За этим нужно следить обязательно, иначе вы не получите удовольствия и пользы, которые ожидаете от бани. Настоящие ценители пара приходят в парилку первыми, когда там сухо, проветрено и по-настоящему жарко, но не так, чтобы жар на верхней ступеньке обжигал и сушил носоглотку. В парилке лучше всего сначала полежать или посидеть, чтобы как бы настроиться на процедуру парки.

Большое значение в бане имеют веники. Они бывают разные: берёзовые, дубовые, эвкалиптовые…Принадлежность веника к какому-либо дереву — на вкус парильщика. Но всё-таки лучше берёзового веника нет никакого. Это и прекрасный запах, и мягкий, приятный при похлёстывании лист. Наконец, такой веник удобен, гибок, прочен и целебен. Спиртовым настоем берёзовых почек делают компрессы и втирания при воспалении суставов при ревматизме и подагре. Наибольший эффект от таких компрессов — после посещения парной. Долго незаживающие раны прекрасно лечат берёзовым соком. Толчёную берёзу хорошо прикладывать к рваным ранам, а берёзовым соком утолять жажду в бане.

Заготавливать веники надо в июле, до Ильина дня (2 августа), когда листья уже набрали силу, но ещё не начали увядать и крепко держатся на ветке. Иначе листья при подсыхании облетят — и останутся голики для подметания двора, а не веники, которыми можно париться. Веники нужно вязать не большие, но и не маленькие, чтобы удобно было держать в руке. Хранить их зимой лучше в проветриваемом помещении, но не на открытом для ветра и солнца месте.

Ни с чем не сравнимое удовольствие  — попариться свежим берёзовым веником, когда от него исходит аромат леса, лета, какого-то дурмана. Тогда кажется, что вместе с каждым его прикосновением к телу из тебя выходит всё плохое, тяжёлое, мутное, и тело впитывает в себя живительный аромат и чистоту берёзы.

А если полить каменку квасом или настоем трав — шалфея, душицы, зверобоя, хвои, липового цвета и других, то пар будет вкусным и очень целебным. Кроме удовольствия, вы получите курс лечения, который ничего не стоит и в тоже время стоит чрезвычайно дорого для вашего самочувствия, вашего настроения.

Если в сырую, зябкую погоду вы намёрзлись, даже немного простудились, приготовьте горчичный пар. Сделать это достаточно легко. Добавьте в горячую воду чайную ложку горчицы, предварительно хорошо прожаренной. Этой водой плесните на камни. Можно приготовить пар разных составов и действий. Учитывать необходимо только одно: чтобы вам было от этого хорошо.

Можно перед входом в парилку или уже войдя в неё, смазать кожу кофейной гущей. Посидев на полке с намазанной кожей, распарившись достаточно, смойте кофейную гущу, растирая её по коже. Попарьтесь берёзовым веником и — под холодный душ. Кожа после этого будет гладкой, розовой и упругой. После бани смажьтесь питательным кремом. Вы будете неотразимы!

Если вы хотите похудеть, перед парилкой выпейте настой из листьев земляники или липового цвета, которые содействуют усилению потоотделения. Не пейте холодных напитков, так как они замедляют потоотделение. Сразу же после парилки не увлекайтесь питьём вообще. Потерпите — и вы потеряете ощутимую часть своего веса.

Когда расслабитесь и распаритесь в бане, нужно взять воду, которой мылись, и обрызгать ею все углы бани, а то, что останется, вылить за порог, приговаривая:

«Вода смыла с тела боли и хвори, пар тело очистил от нечистого духа; пусть же мои тревоги и печали ветер уносит вдаль от порога, вдоль по дороге; пусть зной и метель, да не ко мне в постель.»   

Выходя из бани, оставляют на полке ведро воды и веник для «хозяина» (банника) и, перекрестившись, произносят:

«Тебе, баня, на стоянье, а нам на здоровье!»

Не обходилось и без гаданий в бане. Немного отворив дверь бани, девушки обнажали некоторые части тела, подходили к двери поочерёдно и просили банника (домового) прикоснуться рукой к обнажённой части тела. Если девушка чувствовала руку мохнатую, то предполагался богатый жених в этом году, а холодная голая рука предвещала бедного; если рука была шершавая — жених должен был быть крутого нрава и т.д.

 

Полезное

  • Облако меток

  • Октябрь 2018

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Это интересно

Вверх